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如果你的 iPhone 的 Apple ID 中绑定的手机号不再使用，需要进行一些操作来更新你的 Apple ID 信息。以下是具体的步骤。
直接在 iPhone 上更改
1、打开“设置”应用。
2、登入你的 Apple ID，在屏幕的顶部，点击你的姓名或头像。
3、点击“姓名、电话号码、电子邮件”选项。
4、你可以看到你的联系方式列表，点击需要更改的电话号码。
5、输入你的新电话号码，并按照提示进行验证，你可能需要接收一个验证码来验证你的身份。
方法二：通过 Apple 官网更改
1、访问 Apple 官方网站。
2、登录你的 Apple ID。
3、在“账户”页面，找到并点击“编辑”选项，然后更改你的手机号码。
无论你使用哪种方法，都需要确保你输入的新手机号码是正确的，并按照提示进行验证，完成这些步骤后，你的 Apple ID 中的手机号码就会被更新为你的新号码了。
如果你忘记了你的 Apple ID 密码或者无法验证你的身份，你可能需要通过 Apple 的客户支持服务来重置你的密码或者进行其他必要的操作。